He koi maoli ia i ka wā e hoʻomaka ai ʻoe e holo kaʻa kaʻa e noʻonoʻo i ka wikiwiki o kou hele ʻana.Hiki i ka lolouila kaʻa maʻalahi ke ʻike i kāu wikiwiki kiʻekiʻe, kēia manawa a me ka awelika no kēlā me kēia holo.Ke loaʻa iā ʻoe kēlā ʻike e hoʻomaka ana nā nīnau - pehea wau e hoʻohālikelike ai i nā mea holo ʻē aʻe?ʻEhia ka wikiwiki e hiki iaʻu ke hele?ʻO ka mālama ʻana i kāu awelika he hōʻailona maikaʻi ia o kou olakino a me kou ulu ʻana.
Ua hōʻea mai mākou i kekahi mau ala e hiki ai iā ʻoe ke hele wikiwiki a me kekahi mau mea pono e hoʻomaʻamaʻa hou aʻe.
Kuʻekuʻe a Kuʻekuʻe
ʻO kekahi o nā mea nui e hiki ke hoʻolohi iā ʻoe i ka wā e holo kaʻa ʻoe, ʻo ia ka pale ʻana i ka makani.Aia kekahi mau ala like ʻole e hiki ai iā ʻoe ke hōʻemi i kāu kauo a maʻalahi i ka pedal ma ka makani.ʻO kekahi o nā ala maʻalahi e hoʻohaʻahaʻa i kou kūlana kino ma luna o ke kaʻa.Ma kahi o ka noho pololei ʻana i ka noho, e hoʻāʻo e kulou a hoʻopaʻa i kou mau kuʻekuʻe e hoʻokokoke i kou kino i nā kaola.E ʻike koke ʻoe i kahi ʻokoʻa.ʻO kekahi ala e hōʻemi ai i kou pale ʻana i ka makani, ʻo ia ka hōʻoia ʻana i ke kūlana maikaʻi o kāu kaʻa.E hōʻoia i ka hoʻonui pono ʻana o nā kaʻa a ʻaʻohe ʻōpala a i ʻole ka lepo i kūkulu ʻia ma ke kaʻa.ʻO ka mālama ʻana i kāu kaʻa kaʻa ma ka maʻemaʻe a me ka hana maikaʻi e kōkua iā ʻoe e hele wikiwiki a me ka hoʻoikaika liʻiliʻi.
Pumi i kou mau kaila
Inā makemake ʻoe e ʻoi aku ka wikiwiki ma ke kaʻa kaʻa, ʻo kekahi o nā mea hiki iā ʻoe ke hana, ʻo ia ka hōʻoia i ka hoʻonui pono ʻana o kāu mau kaʻa.Loaʻa i ka hapa nui o nā panaka ke kaomi ʻana ma ka paia ʻaoʻao, a he mea nui e nānā i kēia ma mua o kēlā me kēia holo.Hiki i ka hoʻololi ʻana i ka mahana ke hele mālie nā panaka, ʻoiai inā ʻaʻole i hū ʻia, no laila he mea nui e makaʻala i ke kaomi.
ʻO ka hoʻokomo kālā ʻana i ka pauma track e maʻalahi ka loaʻa ʻana o ke kaomi kūpono, a mālama maikaʻi ʻia ka mini-pump no nā pilikia pilikia ke hele ʻoe ma ke alanui.ʻO ka hōʻoia ʻana i ka hoʻonui ʻia ʻana o kāu mau kaila hiki ke kōkua iā ʻoe e holo wikiwiki a hoʻomaikaʻi i kāu hana kaʻa paikikala.
Hiki ke kōkua i nā ala kaʻa kaʻa me nā ʻāina like ʻole e hoʻomaikaʻi i kou wikiwiki.
Inā ʻoe e ʻimi e holo wikiwiki ma luna o ke kaʻa, ʻo kekahi o nā mea maikaʻi loa āu e hana ai ʻo ka hoʻohui ʻana i kāu ʻāina holo.Ma ke kaʻa uila ma nā ala me nā ʻāina like ʻole, hiki iā ʻoe ke hoʻomaikaʻi i kou wikiwiki a lilo i mea hoʻokele maikaʻi.
ʻO kekahi o nā ala maikaʻi loa e hoʻololi i kou ʻāina ʻo ka ʻimi ʻana i nā ala me nā puʻu.Kōkua nā puʻu i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou mana a me kou ikaika wāwae, ʻo ia mau mea ʻelua he mea nui no ka holo kaʻa.Inā ʻaʻohe ou puʻu ma kahi kokoke iā ʻoe, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i ka holo ʻana ma nā wahi ʻoi aku ka paʻakikī.E kōkua kēia i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu mākau hoʻokele kaʻa a lilo ʻoe i mea holo wikiwiki a hilinaʻi.
No laila, i ka wā aʻe e ʻimi nei ʻoe e holo wikiwiki ma ke kaʻa, mai makaʻu e hoʻohui i kāu ʻāina holo.Ma ka hana ʻana pēlā, hiki iā ʻoe ke lilo i mea hoʻokele maikaʻi a ʻoi aku ka wikiwiki.
No ke aha he mea nui ka loaʻa ʻana o nā ʻāina like ʻole i ka wā e holo paikikala ai.
ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi o nā ʻāina like ʻole ʻo ia ke kōkua iā ʻoe e hana i kāu piʻi ʻana.Inā noho ʻoe ma kahi pālahalaha, paʻakikī paha ka loaʻa ʻana o nā puʻu e hoʻomaʻamaʻa ai.Eia nō naʻe, inā he ʻano ʻāina ʻokoʻa kāu, hiki iā ʻoe ke ʻimi i nā puʻu e holo ai, e kōkua iā ʻoe e lilo i mea piʻi maikaʻi.
ʻO kekahi pōmaikaʻi ʻē aʻe o ka ʻāina like ʻole he hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e hana i kāu mau mākau hoʻokele kaʻa.Ke holo nei ʻoe ma nā ʻano ʻano like ʻole o ka ʻāina, pono ʻoe e hoʻoponopono i nā ʻano pilikia like ʻole.E kōkua kēia iā ʻoe e lilo i mea hoʻokele kaʻa kaʻa ʻoi aku ka hilinaʻi ma ke kaʻa.
No laila, inā ʻoe e ʻimi nei e wikiwiki i ka holo kaʻa, ʻo kekahi o nā mea maikaʻi loa āu e hana ai ʻo ka holo ʻana ma nā ʻāina like ʻole.E kōkua ia iā ʻoe e lilo i ʻoi aku ka maikaʻi o ka piʻi ʻana a me ka mea hoʻokele kaʻa kaʻa, a e hoʻoikaika iā ʻoe i ka hilinaʻi ma ke kaʻa.
Paʻa emi
Inā makemake ʻoe e ʻoi aku ka wikiwiki ma ke kaʻa kaʻa, ʻo kekahi o nā mea maikaʻi loa āu e hana ai, ʻo ia ka hoʻemi ʻana i kāu kaʻa.Hoʻolohi ka braking iā ʻoe i lalo a paʻakikī ke hoʻihoʻi i ka wikiwiki.No laila, inā hiki iā ʻoe ke pale i ka braking pono ʻole, e mālama ʻoe i ka ikehu a me ka manawa, a hiki iā ʻoe ke holo wikiwiki.
ʻO kahi ala e hōʻemi ai i kāu braking ʻo ka hoʻāʻo e kāpae i ka "hōʻoluʻolu" braking.Hana kēia i ka wā e kaʻa ana ʻoe ma ke ala wikiwiki a i lalo paha a hoʻomaka ʻoe e hele ʻoi aku ka wikiwiki ma mua o kou maʻamau.Inā hiki iā ʻoe ke noho mālie a hilinaʻi i kāu kaʻa kaʻa, e liʻiliʻi paha ʻoe e haki me ka pono ʻole.
ʻOiaʻiʻo, aia kekahi mau manawa e pono ai ʻoe e haki, akā inā hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo hou i ka wā e hoʻomaha ai ʻoe a no ke aha, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka e hoʻemi i kāu kaʻa a holo wikiwiki.
Hoʻemi Paona
ʻO ka lilo ʻana o ke kaumaha e ʻae iā ʻoe e hele wikiwiki no ka nui o ka hoʻoikaika ʻana.Pēlā nō, ʻo ka lilo ʻana o ke kaumaha e kōkua iā ʻoe e kuʻi i kahi lua liʻiliʻi ma ka lewa a hoʻemi i ka huki ʻana āu e hana ai i ka wā e holo paikikala ai ma ka papahele.
Aia kekahi mau ala e hoʻemi ai i ke kaumaha inā makemake ʻoe e holo wikiwiki i kāu kaʻa.ʻO kekahi ala ʻo ka ʻai liʻiliʻi a me ka hōʻoia ʻana e ʻai ana ʻoe i nā meaʻai olakino.ʻO kekahi ala ʻē aʻe, ʻo ka hoʻonui ʻana i kāu pae hana i mea e puhi ai ʻoe i nā calorie ʻoi aʻe ma mua o kāu e lawe ai.
ʻO kēlā me kēia ala āu e hoʻoholo ai e hele, e ʻike wale ʻoe ʻo ka lilo ʻana i kekahi mau paona hiki ke hoʻololi nui i kou wikiwiki holo kaʻa.No laila, inā ʻoe e ʻimi e wikiwiki, e hoʻāʻo!
Hana i ka ʻiʻo
Hiki iā ʻoe ke loaʻa ka ikaika me ka hoʻomaʻamaʻa haʻuki kikoʻī - akā ke kūkulu ʻana i kou mau ʻiʻo paikikala a me ka hoʻomohala ʻana i kou maikaʻi ma ke ʻano he mea hoʻokele kaʻa kaʻa no ka manawa lōʻihi, ʻaʻohe mea e pani ai i ka manawa ma ke kaʻa i ka wā e hoʻomaikaʻi ai i ka hoʻoikaika kino.
Inā holo mau ʻoe, e piʻi mālie ana kou māmā maʻamau e like me ka mamao āu e ʻoluʻolu ai i ka holo.Eia nō naʻe, no ka hoʻoikaika ʻana i kou ulu ʻana a me ka hoʻokumu ʻana i nā ʻenehana maikaʻi a kōkua i ke kūkulu ʻana i kekahi ʻiʻo paikikala, aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana i loko o ka hale haʻuki.
Hiki i ka hana gym ke kōkua iā ʻoe e kūkulu i ke kumu a me ka ikaika o ka wāwae e pono ai e lilo i mea holo maikaʻi.A ʻoiai ʻaʻohe mea e pani ai i ka manawa ma ke kaʻa kaʻa, ʻo ka hana ʻana i kekahi hana ikaika i manaʻo ʻia e hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i kou kino holo kaʻa a holo wikiwiki.
Lole Pa'i
Makemake ʻoe e holo wikiwiki ma kāu kaʻa?A laila pono ʻoe e hoʻokomo i kekahinā lole paikikala!
No ka mea, ua hoʻolālā ʻia nā lole holo kaʻa e hoʻopau i ka wela a me ka hou, e mālama iā ʻoe i ke anuanu a maloʻo.ʻO kēia ka mea e emi ai ka luhi o ka holo ʻana, a hiki iā ʻoe ke hele wikiwiki ma muli o ka hopena.
Eia kekahi, ʻo nā lole ʻeke ʻeke manuahi e hana nui i ka huki.ʻO kēia ka mea e hoʻolohi iā ʻoe, no laila ʻoi aku ka maikaʻi o ka hoʻopili ʻana me nā lole lohi.A mai poina e hana i nā zips inā makemake ʻoe e wikiwiki!
No ka ʻike hou aku, hiki iā ʻoe ke nānā i kēia mau ʻatikala:
Ka manawa hoʻouna: Iulai-22-2022